針對春天前進東京做優雅賞花與美食之旅的地點與方式，進行過精挑細選，選出的都是行家認同的最精華點，並針對開花季節與當令料理、食材等有非常詳盡的描述，充滿濃厚的季節感。

三月：

神代植物園（樁花）──深大寺美食（一休庵：蕎麥麵＆玉乃屋：甘酒）

石神井禪定院（木蘭）── 一心麵屋（拉麵）

京王ANGE花園（木蘭）──馬車道西餐廳（煎雞咖哩汁飯）

多摩森林科學園（櫻）──高尾山蕎麥麵（高橋家＆橋詰亭）

四月上：

靖國神社、北之丸公園、千鳥之淵（櫻）──九段斑鳩（拉麵）

新宿御苑（櫻）──美濃吉（京懷石）

上野公園（櫻）、上野東照宮（牡丹）──精養軒（牛肉飯）

井之頭公園（櫻）──博多一風堂（拉麵）、下北澤（廣喜：廣島燒＆拳骨屋：紅燒肉拉麵）

池上本門寺（櫻）──美登利（壽司）＆美美卯（烏龍鍋）＆鯨屋（鯨肉）

四月中：

青山靈園（櫻）──SELAN（義式料理）

日比谷公園（鬱金香）──伊勢長（懷石）四月中下：濱離宮（櫻）──煉瓦亭（炸豬排）＆かなえ（居酒屋）

四∼五上：

根津神社（杜鵑）──鷗外莊．沙羅之木（京．舞姬懷石）

西新井大師（牡丹）──駒形（泥鰍鍋）

五月：

龜戶天神（藤）──刀削麵大陸

昭和紀念公園（罌粟、飛燕草）──名代（炸豬排飯）

二之丸庭園（杜鵑）──四季大飯店（法國菜）＆樁（日式料理）

附錄：花季期間與賞花景點時間帶圖解，各種春天季節花卉資料與精美圖片，開花前線網站資訊，各景點與餐廳詳細地圖等